和温ライフ®はじめませんか
和温ライフ® プログラムの手順
和温ライフプログラムは、週3日～4日行ってください。1日に行うのは1回です。
服を着たまま温環リバランスで5分温浴します。
設定温度は40℃～60℃のお好みの温度で構いません。
温浴後、そのまま運動を行います。
運動
毎日無理なく続けられます。
運動後再び温浴します
温浴前に専用温浴ウェアに着替えて体重を量ります。
コントローラの和温ボタンを押し、
「和温ライフ®モード」に設定して温浴します。
和温ライフモードで、40℃～60℃のお好みの温度で15分発汗浴した後、室温を急降下して速やかに適温にしながらさらに5分の保温浴を行う全自動モードに。
この温度は、鄭 忠和先生が提唱する「和温療法®」をもとに開発した身体の温め方です。
サウナ浴のような発汗浴だけをご利用の時はハダカで構いません。
温浴が終了したら、体重を量ります。
温浴で発汗した分の水分を補給して、終了です。
和温ライフプログラムの詳細は、温環リバランスの付属DVDをご覧下さい。
