和温ライフ®はじめませんか

和温ライフ® プログラムの手順

和温ライフ® プログラムの手順

和温ライフプログラムは、週3日~4日行ってください。1日に行うのは1回です。

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服を着たまま温環リバランスで5分温浴

服を着たまま温環リバランスで5分温浴します。

設定温度は40℃~60℃のお好みの温度で構いません。

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温浴後、そのまま運動を行います。

温浴後、そのまま運動を行います。

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運動

運動

毎日無理なく続けられます。

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運動後再び温浴

運動後再び温浴します
温浴前に専用温浴ウェアに着替えて体重を量ります。

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コントローラの和温ボタンを押し、 「和温ライフ®モード」に設定して温浴します。

コントローラの和温ボタンを押し、
「和温ライフ®モード」に設定して温浴します。

和温ライフモードで、40℃~60℃のお好みの温度で15分発汗浴した後、室温を急降下して速やかに適温にしながらさらに5分の保温浴を行う全自動モードに。
この温度は、鄭 忠和先生が提唱する「和温療法®」をもとに開発した身体の温め方です。
サウナ浴のような発汗浴だけをご利用の時はハダカで構いません。

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温浴が終了したら、体重を量ります。

温浴が終了したら、体重を量ります。

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温浴で発汗した分の水分を補給して、終了です。

温浴で発汗した分の水分を補給して、終了です。

和温ライフプログラムの詳細は、温環リバランスの付属DVDをご覧下さい。